Qu'est-ce que la sophrologie?
la sophrologie est une méthode naturelle qui nous fournit les techniques pour atteindre le bien être du corps et de l'esprit.
Pour qui?
enfant, adolescent, adulte et senior... la sophrologie est une méthode qui s'adapte à tout âge.
la sophrologie, vivre des relaxations dynamiques
respiration, relaxation dynamique, émotions positives et projection dans l'avenir... tels sont les bases de la sophrologie.
Spécialisation:
Enfants, Ados, mouvements de Brain gym, Dys, troubles des apprentissages, orientation, trouble du sommeil

La sophrologie, une pratique de détente


Les séances individuelles

Durée: une heure

Après un premier rendez vous où la demande du client sera entendue, une première pratique sera réalisée.

A partir des ressentis communiqués verbalement au sophrologue ou captés intuitivement, celui-ci orientera le patient vers des expériences adaptées à la résolution de la problématique: techniques clés, relaxation dynamique, techniques spécifiques. Le client retrouve un pouvoir sur lui et chemine vers l’autonomie et l’équilibre physique et mentale

Un enregistrement de la séance sera fourni afin que le client puisse revivre chez lui les pratiques et soit le principal acteur de son cheminement.

Tarif: 50 euros

Les séances en groupe: 3 à 4 personnes

Durée: 1 h00

Pratiquer la sophrologie en groupe permet de pratiquer à un moindre coût, de se voir progresser et de voir progresser les autres, d’échanger.

Les thèmes abordés seront choisis en fonction des besoins: vivre sans stress, mieux dormir, renforcer l’estime de soi… en groupe on va plus loin, on va plus vite, on n’est pas seul, on se soutien et se motive…

Tarif: 15 euros la séance

Sophrologue Valenciennes

La sophrologie à l’école, au collège ou dans les structures de protection de l’enfance

Enseignante depuis plus de 20 ans, faire progresser, construire l’enfant, le jeune est une passion.

La sophrologie au sein de l’école, des structures de quartier ou de protection de l’enfance peut être un merveilleux outil de développement

Aussi instituteur, professionnel de la petite enfance, de de l’adolescent  n’hésitez pas à me contacter, je me déplace en structure et travaille sur place en petit groupe de besoin.