Qu'est-ce que la sophrologie?
la sophrologie est une méthode naturelle qui nous fournit les techniques pour atteindre le bien être du corps et de l'esprit.
Pour qui?
enfant, adolescent, adulte et senior... la sophrologie est une méthode qui s'adapte à tout âge.
la sophrologie, vivre des relaxations dynamiques
respiration, relaxation dynamique, émotions positives et projection dans l'avenir... tels sont les bases de la sophrologie.
Spécialisation:
Enfants, Ados, mouvements de Brain gym, Dys, troubles des apprentissages, orientation, trouble du sommeil
Raphaël
Rédigé le lundi 20 février
La sophrologie m’a permis d’arrêter de transpirer à cause de mon stress, d’être plus attentif, d’être plus posé et plus sage.
Martine
Rédigé le jeudi 05 janvier
Je pratique la sophrologie depuis 6 mois, en séances individuelles avec Agnès Gentric et aussi presque chaque jour, je fais une séance parmi celles qu’elle m’a proposées et enregistrées. Cette pratique a changé ma vie ! Je sens un réel changement en moi-même, mais aussi dans mes rapports aux autres, ma façon de penser, de comprendre le monde… d’être, tout simplement. Je suis enfin moi-même, sans aucun complexe, je vis en accord avec mes pensées, je suis beaucoup plus positive dans ma façon de voir la vie, sans stress, laissant les choses venir, et profitant de tous les moments de bonheur quotidiens. Cette évolution de ma vie m’a permis de faire de belles rencontres ou de redécouvrir des personnes que je côtoyais sans savoir les apprécier, et aussi de m’éloigner de celles que je pense être négatives pour moi. Jamais je n’aurais cru cela possible, qu’à 59 ans tout soit encore réversible, que se sentir en harmonie avec soi-même soit possible alors que j’ai « traîné » ma carcasse durant toute ma vie, me sentant profondément insatisfaite de moi-même. La sophrologie m’a ouvert les yeux, sans doute, m’apporte le bonheur que je vis maintenant, je lui suis infiniment reconnaissante d’avoir changé ma vie !